Changement d’humeur à la ménopause
Les fluctuations d’humeur pendant la ménopause viennent d’une chute brutale d’œstrogènes et de progestérone. Ces deux hormones régulent la sérotonine […]
Périménopause
Règles irrégulières, préménopause ?
Les règles irrégulières marquent le début de la périménopause, cette transition hormonale qui précède la ménopause et bouleverse vos cycles
Fatigue et ménopause : comprendre et retrouver son énergie
La fatigue pendant la ménopause vient d’abord des fluctuations hormonales qui perturbent votre sommeil, votre métabolisme et votre équilibre nerveux.
Bouffées de chaleur : causes, durée et solutions naturelles
Trois quarts des femmes ménopausées en souffrent. Pourtant, les explications restent souvent vagues. Voici les mécanismes, la durée réelle, et ce qui fonctionne — documenté.
À quel âge survient la ménopause et combien de temps dure-t-elle ?
La ménopause arrive en moyenne entre 45 et 55 ans, avec un pic autour de 51 ans en France (INSERM,